Autogenes Training und Heilen mit der Kraft des Geistes

Ich unterrichte auch Autogenes Training, eine wissenschaftlich erprobte Methode, altbewährt und erprobt. Mit regelmäßiger Übung leicht zu erlernen.

Was geschieht eigentlich beim Autogenen Training? Sie geben mit der Kraft Ihrer Gedanken Ihrem Körper Anweisungen, nach denen er sich richtet, z.B. sinkt der Muskeltonus, die Durchblutung verbessert sich, die Körpertemperatur steigt oder sinkt, der Atem wird ruhiger, der Bauchraum und die inneren Organe entspannen sich.  Haben Sie das vorher für möglich gehalten, dass Sie selbst die Funktionen Ihres Körpers regulieren können? Ist es nicht bewundernswert, was wir rein mit der Kraft unserer Gedanken bewirken können? Wir haben also die Macht mit der Kraft unserer Gedanken die Materie zu (ver)ändern. Welche Macht haben unsere gedachten und gesprochenen Worte!  Wenn ich meine Körperfunktionen ändern kann, wozu bin ich dann noch in der Lage? Bei diesen Gedanken stoßen wir unweigerlich auf die Grundfragen unseres Lebens: Woher kommen wir?, Wohin gehen wir?, Was ist der Sinn unseres Lebens?, Was geschieht, wenn wir sterben? Diese Fragen kommen meist zu uns, wenn wir in einer persönlichen Krise stecken, sei es bedingt durch eine schwere Krankheit, einen Unfall, eine Trennungssituation, Tod oder Scheidung oder eine andere große Verlustsituation. Wir fragen uns, wie soll es weiter gehen und worin besteht der Sinn dieser Krise? Wie kann ich weiterleben und wozu? Der Verstand weiß keine Antwort, sonst wäre die Krise vorbei. Das Wort Krise kommt aus dem Griechischen und gehört zum altgriechischen Verb "krinein", was so viel, wie trennen oder scheiden bedeutet. In einer Krise müssen Sie also etwas loslassen. Ihr Körper, Ihre Seele und Ihr Geist zeigen Ihnen, dass etwas nicht mehr zu Ihnen passt. Eigentlich ist das ja eine gute Sache, wenn da nicht das Gefühl wäre, ins Bodenlose zu fallen, die bisherige Sicherheit, sei es im emotionalen, materiellen oder gesundheitlichen Bereich  zu verlieren. Spiritualität kann uns aus dieser Sinnkrise heraushelfen, uns heilen. Wenn wir daran glauben dass es etwas gibt, dass größer ist, als unser persönliches "Ego-Ich" und annehmen, dass wir im tiefsten Sinn unseres Daseins heil und richtig sind, so wie wir sind, gibt uns das eine neue, viel tiefere Sicherheit im Leben, als es irgendwelche materiellen Dinge, Beziehungen oder Wunschvorstellungen je könnten.