Achtsamkeit - wie man den Tag beginnen kann

 30. September 2008
 Klangtraum
 heilsame Worte

"Das gute Leben beginnt mit Achtsamkeit. Wer nicht auf sich achtet, verliert sich selbst. Wer nicht achtsam jeden Augenblick lebt, lebt an sich und an der Wirklichkeit vorbei. Es braucht Achtsamkeit, um sein Leben bewusst zu leben. Erst wenn ich aufmerksam werde, entdecke ich den Reichtum des Lebens.
Jeder neue Tag kann dies lehren: Wenn ich achtsam aufstehe, spüre ich das Aufstehen, dass mit Auferstehung zu tun hat. Ich stehe aus dem Grab meiner Angst auf, aus dem Grab meiner inneren Dunkelheit. Ich stehe auf, ich stehe zu mir, ich stehe diesen Tag durch. Achtsamkeit besiegt Angst und Erstarrung. Im Kleinen und Einfachen strahlt das Eigentliche durch."

Anselm Grün aus: "Das kleine Buch vom guten Leben"

Wie man den Tag beginnen kann - Methode von Neale Walsch ("Gespräche mit Gott")

Wie man einen Tag beenden kann